SIXPAD（シックスパッド）の二の腕トレーニングをレベルアップする方法

SIXPAD（シックスパッド）

2015.07.132018.05.08

シックスパッドボディフィット（SIXPAD BodyFit）で、二の腕の筋トレを始めた初日・2日目は、レベル1でギリギリ。

手先まで刺激がきて変な動きになるもんだから、他のことが何もできなくて、片手で読書タイムとなっていました。

さすがに両腕で1時間近く時間を取られるのもなんだなと思い、今日はぶるぶる震える腕の動きに負けないように、文字入力をしてみたり、マニキュアをオフしてみたり・・・いろいろと抵抗してみました（笑）

最初の2日間よりは少しはマシになったかなー？なんて思っていろいろと動いていたとき・・・

『あるポーズ』をしたら、手先のおかしな動きが止まり、二の腕にしっかり刺激が入るようになりました！！

もしや、これは・・・レベルアップできるかも？？？と、レベル1 からレベル2 へ。

いけた！！！

レベル2で23分間の二の腕トレーニングができましたヽ(^o^)丿

そのポーズとは・・・

仁王立ち！！ （笑）

いや、別に両手を腰に当てて、足を大きく開いて立つ必要はないんですけどね（笑）

なんなら、前ならえの最前列の人のポーズでもいいし。っていうか、SIXPAD（シックスパッド）を着けている方の腕だけでいいのでね。

腰に手を当てて、手のひらで腰を挟むようにする角度が、なんか安定するんでしょうかね？

本体をつける場所とか、刺激の入る位置とかでも変わるのかもしれないけど・・・

このポーズで、明日からレベルアップしたトレーニングができそうです♪

SIXPAD（シックスパッド）で腕の引き締めトレーニングをしたいのに、手の動きが変になっちゃってレベルを上げられない！という方は、仁王立ち、ぜひ試してみてください☆

いつでも気軽にトレーニング！

【用途別に選ぶ】

・お腹を集中的に引き締めたい
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