朝の通勤電車の中で、SIXPAD（シックスパッド）の腹筋トレーニングをしてみました♪
自宅で腹筋あたりに装着して、スイッチを入れて家を出ます。この日は10分くらいの電車移動だったので、時間的にもちょうどよかったです☆
ちょうど目的の駅に着く数分前に23分のトレーニングが終了！！
「ピーッ」という終了の電子音も電車の中では聞こえません。体感として「あ、終わった」とわかる感じです。
ピタピタのTシャツとかでなければ、筋肉の振動も外から見た感じではわかりません♪
ぎゅうぎゅうの満員電車だったら、隣の人に振動が伝わっちゃうかな？（笑）
この日は、TBCで白髪の脱毛 をしてきたのですが、店内に入ると・・・
ロナウドがお出迎え（笑）
受付を済ませたら、待ち時間の間にお手洗いに行って SIXPAD（シックスパッド）を取り外しケースにしまいます。
SIXPAD（シックスパッド） は薄くて軽いので、バッグに薄めのノートを1冊入れているくらいの感覚。
帰りの電車では別の部位に貼って筋肉運動をしながら帰るので、持ち運ぶのはケースだけ♪
これなら行き帰りの通勤電車やお昼休みの時間など（場合によっては勤務時間内も？笑）気軽に筋トレを続けられますね。
「EMSは効果があるのか？」を自分の身体で検証するには、まず「続けること」が大前提です。
「毎日必ずやること（電車に乗る など）」にプラスして、SIXPAD（シックスパッド）を取り入れると続けやすいですよね(^_^)
実は、腕・脚・ウエスト用の SIXPAD BodyFit（シックスパッド ボディフィット） がいい感じで使えているので・・・
腹筋用の SIXPAD AbsFit（シックスパッド アブズフィット）も、楽天市場店で追加購入しちゃいました！
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2種類のSIXPAD（シックスパッド）の組み合わせを考えて、効率よく毎日続けられるように工夫していきたいと思います☆
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