スマートスピーカー 村上春樹の「使いみちのない風景」を読みながら、「Useless Landscape」を聴く。
以前から読みたいなと思っていた 村上春樹の「使いみちのない風景」。近所の図書館にあったので借りてきました。「使いみちのない風景」の他、2つのエッセイが収録されています。30分くらいでサクッと読める短編集。使いみちのない風景 (中公文庫)村上...
2019-05
スマートスピーカー 
ダイエット・健康 【スリープサイクル】睡眠サイクル検出の精度の高さを実感！
毎晩眠る前にベッドサイドにスマホを置いて（機内モードにして）睡眠トラッキングアプリ「スリープサイクル」をセットして寝ています。Sleep Cycle（スリープサイクル）Android / iPhone昨晩の睡眠サイクルグラフはこんな形状でし...
ダイエット・健康 睡眠トラッキングアプリ「スリープサイクル」で快眠度をチェック
数日前から「スリープサイクル」というアプリを使ってみています。30分の幅を持たせてアラームをセットし、眠りが浅くなったタイミングで起こしてくれるというスマートアラームアプリです🕘枕元かベッドサイドに置いて（機内モード推奨）アプリをセットする...
遺伝子検査 毛髪ミネラル検査 26元素（らべるびい）の検査結果はサプリメント選びの参考になります♡
昨日、遺伝子検査のことを思い出し資料を出した時 に、「毛髪ミネラル検査」を受けた時の検査結果資料も一緒に出てきました。↓ この検査キットを利用しました。毛髪ミネラル検査当時このブログにも「検査受けました！」ということは書いてあるのですが、検...
遺伝子検査 ネットで買える「遺伝子検査キット」でがんや糖尿病など生活習慣病のリスクがで自宅で分かる！
知り合いの女性が『遺伝子検査を受けます！楽しみです！』と言っていて、ふと自分が遺伝子検査をしたときのことを思い出しました。検査後にもらったたくさんの資料を本棚から引っ張り出してきて、久しぶりに見てみると。食生活のアドバイスなど、一時期しっか...
バターコーヒー バターコーヒーの嬉しい効果（40代以上女性の飲み方の注意点）
バターコーヒーを飲み始めてもうすぐ一週間になります。体重が若干減り、それ以外にも嬉しい効果がありました♡それは・・・肌がしっとりしてきたこと✨カサカサしがちな乾燥肌にうるおいとツヤも出てきて、これはバターコーヒーで良質な油分（グラスフェッド...
旅行・おでかけ・イベント 東京2020オリンピック 公式オフィシャルショップ 東京タワー店でお買い物♪
東京タワー内に4月にオープンした「東京2020オリンピック 公式オフィシャルショップ」へ行ってきました♪桜田通りを田町駅方面から東京タワーに向かって歩いていくと、目の前にドーン！とタワーが見えてくる景色が好きです♡そのまま芝公園側の坂を登り...
バターコーヒー バターコーヒーダイエットでぽっこりお腹の脂肪スッキリ計画1ヶ月チャレンジ☆
2015年発売の シリコンバレー式 自分を変える最強の食事 で紹介された「バターコーヒー」なるものが話題になりましたが、当時はバターを入れたコーヒーを朝食代わりとする食事方法に「激しいなぁ…。」という印象を持っただけでスルーしていました。シ...
ネイルケア キラッキラのピンクラメネイル♡
ネイルの付け替えに行ってきました♡いつもお世話になっている恵比寿のメザンジュさんで。初めての方は1,000円オフクーポンあり♡メザンジュ恵比寿店今回は、キラッキラのピンクラメネイルに✨写真に撮ると白っぽく飛んでしまうんだけどほんとーにキラキ...
国内旅行 きのとやソフトクリーム（北海道のソフトクリーム食べ比べ）
久しぶりの 北海道のソフトクリーム食べ比べ 第6弾は・・・人気ランキングでも常に上位「 きのとや 」の極上牛乳ソフト♡「きのとや」は札幌の有名洋菓子店で、焼き立てチーズタルトが人気商品。お土産のお菓子としては「スフレミックス」や「札幌農学校...