エンダモロジーとは？（効果・ビフォアアフター写真）
- 公開日：
知り合いの素敵なお姉さまからご紹介いただいて、麻布十番のエステサロンの体験コースを受けに行くことになりました。 そのエステサロンは、インディバとエンダモロジーが受けられるということで、まずはまったく知識のなかったインディ […]
「ダイエット・健康」の記事一覧
インディバとは？（効果・持続時間など）
- 公開日：
知り合いの紹介で、インディバとエンダモロジーが受けられる麻布十番のエステサロンに、近々行ってみることに。 「エンダモロジー」は以前に、ブルーム や ソシエ、シーズラボ などで受けたことがあるのですが、「インディバ」は今回 […]
バターコーヒーを1ヶ月続けてみた結果。
- 更新日：
- 公開日：
バターコーヒーを毎朝の習慣にして、約1ヶ月が経ちます。 とても美味しくて、体調も肌の調子も良いので、ずっと続けていこうと思っているのですが、ひとまず区切りとして「1ヶ月続けみて感じた変化」などを書いておこうと思います。 […]
【スリープサイクル】睡眠サイクル検出の精度の高さを実感！
- 公開日：
毎晩眠る前にベッドサイドにスマホを置いて（機内モードにして）睡眠トラッキングアプリ「スリープサイクル」をセットして寝ています。 Sleep Cycle（スリープサイクル） Android / iPhone 昨晩の睡眠サイ […]
睡眠トラッキングアプリ「スリープサイクル」で快眠度をチェック
- 公開日：
数日前から「スリープサイクル」というアプリを使ってみています。30分の幅を持たせてアラームをセットし、眠りが浅くなったタイミングで起こしてくれるというスマートアラームアプリです🕘 枕元かベッドサイドに置い […]
毛髪ミネラル検査 26元素（らべるびい）の検査結果はサプリメント選びの参考になります♡
- 公開日：
昨日、遺伝子検査のことを思い出し資料を出した時 に、「毛髪ミネラル検査」を受けた時の検査結果資料も一緒に出てきました。 ↓ この検査キットを利用しました。 毛髪ミネラル検査[26元素] 当時このブログにも「検査受けました […]
ネットで買える「遺伝子検査キット」でがんや糖尿病など生活習慣病のリスクがで自宅で分かる！
- 公開日：
知り合いの女性が『遺伝子検査を受けます！楽しみです！』と言っていて、ふと自分が遺伝子検査をしたときのことを思い出しました。 検査後にもらったたくさんの資料を本棚から引っ張り出してきて、久しぶりに見てみると。 食生活のアド […]
バターコーヒーの嬉しい効果（40代以上女性の飲み方の注意点）
- 更新日：
- 公開日：
バターコーヒーを飲み始めてもうすぐ一週間になります。体重が若干減り、それ以外にも嬉しい効果がありました♡ それは・・・ 肌がしっとりしてきたこと✨ カサカサしがちな乾燥肌にうるおいとツヤも出てきて、これはバ […]
バターコーヒーダイエットでぽっこりお腹の脂肪スッキリ計画1ヶ月チャレンジ☆
- 更新日：
- 公開日：
2015年発売の シリコンバレー式 自分を変える最強の食事 で紹介された「バターコーヒー」なるものが話題になりましたが、当時はバターを入れたコーヒーを朝食代わりとする食事方法に「激しいなぁ…。」という印象を持っただけでス […]
マヌカヘルスのマヌカハニー（MGO 250+）を食べてみた感想（食べ方・摂取量など）
- 公開日：
アイハーブで注文した、マヌカヘルス・ニュージーランド社のマヌカハニー（MGO 250+）が届きました♪ ご近所のスーパーや成城石井などの価格よりも、3割程度安く購入できましたよ～。 Manuka Health, マヌカハ […]