読書しながらSIXPAD（シックスパッド）有意義な時間が過ごせる☆

読書をしながら SIXPAD（シックスパッド）で「ながら筋トレ」をする というのは定番の使い方のひとつ。

SIXPAD（シックスパッド）

お腹に腹筋用のアブズフィットをつけるのはもちろん、二の腕に部分用のボディフィットをつけて、手先が多少ぶるぶる変な動きをしていても平気です。

あまりレベルを高くし過ぎちゃうと、ページをめくるのに支障がでてくるかもしれないけど（笑）

あとは、ヒップに SIXPAD（シックスパッド）を貼って、うつ伏せに寝っ転がって本を読むというのもありですね～。

本の世界に引きこまれている間に、あっという間に約23分の筋トレが終了！というわけです。まさに「ながらトレーニング」。

意識しないとなかなか読書タイムって取れなかったりするんだけど、SIXPAD（シックスパッド）をやっている時間を黙って過ごすんじゃなく、できるだけ有意義にって思ったら、読書をするというのはすごくいいと思います☆

ちなみに・・・「二宮金次郎の一生
」は撮影用にぴっぱり出してきました。普段はSIXPAD（シックスパッド）をしながら、雑誌かビジネス書？を読んでます（笑）

せっかくだから、久しぶりに読んでみるかなぁ～！

やじるし (赤) SIXPAD（シックスパッド）で楽ちん筋トレ♪

SIXPAD 公式サイト

いつでも気軽にトレーニング！

【用途別に選ぶ】

・お腹を集中的に引き締めたい
・ウエストを引き締めたい
・腕を引き締めたい
・脚を引き締めたい

【人気の記事】


お腹が引き締まった！（画像あり）～SIXPADアブズベルト＆レッグベルトを2ヶ月使った効果③～ | yukolog
https://tokyogirlslife.com/health/training/sixpad/abs-leg-2month-3/
SIXPAD（シックスパッド）アブズベルト ＆ レッグベルト を2ヶ月使った効果。画像でウエスト・下腹部の見た目の変化もご報告～。いろんな意味ですごいです（笑）
シックスパッドで皮下脂肪の多い女性も痩せられるの？ | yukolog
https://tokyogirlslife.com/health/training/sixpad/hikasibou/
『 シックスパッドで皮下脂肪の多い女性も痩せられるの？ 』これは、シックスパッド（SIXPAD） を使い始めた頃から疑問に思っていたことのひとつ。実際に2ヶ月ほど使ってみて思うのは・・・
SIXPAD（シックスパッド）の脚やせ効果がすごい！？ | yukolog
https://tokyogirlslife.com/health/training/sixpad/sixpad-asiyase/
SIXPAD（シックスパッド）でお腹やせ＆脚やせしました！！！・・・とご報告させてもらうほどの効果をなかなか感じられずも、使い続けてきましたが。「SIXPAD（シックスパッド）の脚やせ効果がすごいかも！？」と思う変化がやっと訪れました♪
体育会系男子のシックスパッド体験談【1】アブズフィットで腹筋に刺激は入る？ | yukolog
https://tokyogirlslife.com/health/training/sixpad/%e3%82%a2%e3%83%96%e3%82%ba...
一緒に旅した体育会系男子（彼氏ではありません 笑）に、腹筋用のシックスパッド アブズフィット を試しに使ってもらいました。 （お腹の毛が気になるようだったら写真を加工して使って！と言われましたが、そのまま載せちゃいます。 …
「SIXPAD（シックスパッド）」の記事一覧
https://tokyogirlslife.com/category/health/training/sixpad/
yukologの「SIXPAD（シックスパッド）」の記事一覧です。