SIXPAD（シックスパッド）アブズベルト＆レッグベルトを毎日使い続けて、約2ヶ月が経ちます。
そろそろ筋肉量や体脂肪率の数値も変化しているかな？という頃なので、シックスパッドストア青山に再び足を運んで、体組成計で測定をしてもらいました✨
さてさて、期待していた効果は現れているのでしょうか？
ちなみに・・・スタートから1ヶ月後の途中経過は、こちらの記事に書いています。
たった1ヶ月でも、けっこう変化があったんですよぉ～。
【1ヶ月使った効果】
① 腹筋運動ができるようになった！
② ぽっこりお腹が目立たなくなった！？
③ ウエスト・下腹部がサイズダウン！
④ お腹まわりの見た目がスッキリ！（画像あり）
2ヶ月後の数値の変化
それでは早速、測定結果の発表をさせていただきます！
じゃやじゃんっ。
体重 -3.4kg
筋肉量 -0.9kg
体脂肪率 -2.6%
体重も体脂肪率も、かなり減ってます！！びぃぃぃっくり。
食事制限も特にしていないし、運動も SIXPAD（シックスパッド） 以外は全然やってないのに。
夜、お風呂上がりに、お腹と脚にペタッと貼って、スイッチぽち。これだけですよ！
ただ、筋肉量もまさかの減少(ﾟдﾟ)！
体重と体脂肪率が落ちているので、こういうこともあるらしいです。
筋肉量のパーセンテージとしては、上がっているので、体重と比較すると割合としては増えているみたいです。
筋肉量の変化
スタート時の2ヶ月前の筋肉量と、現在の筋肉量を比較してみます。
（2ヶ月前の筋肉量）
（現在の筋肉量）
筋肉量は少し下がってます。特に脚の筋肉量が落ちていますね～。腹部はわずかに増えてます。
ただ、パーセンテージとしては全体的に約2～6%ほど上がっています
脚は両方とも「 標準 」になりました💪
体脂肪量の変化
スタート時の2ヶ月前の体脂肪量と、現在の体脂肪量を比較してみます。
（2ヶ月前の体脂肪量）
（現在の体脂肪量）
減らしたい！と思っていた 腹部の脂肪が大きく減っています✨
お腹から1kg分の脂肪がなくなったって、スゴイです。
脚からも落ちてますね～。
全体的に適正量（率）よりも少しオーバーというところまできたので、SIXPAD（シックスパッド）を続けて、100%前後まで減らしていきたいです。
効果の出方は人それぞれ
SIXPAD（シックスパッド）を2ヶ月やってみてわかったのは、私の場合は「 筋トレをすると、体脂肪は落ちやすく、筋肉はつきにくいタイプ 」ということらしい。
同じ2ヶ月間トレーニングしても結果は人それぞれで、たいていの人は筋肉量が上がるらしいんですけどね。
わたしのようなタイプも、稀ですがいるらしいです。
このままずーっと体重や体脂肪が減っていくわけではないので、続けていくことで今後は筋肉量が上がっていくだろう、ということでした。
まぁ、最初から「 筋肉がつくまで半年くらいはみてくださいね～ 」と言われていたのでね。地道に続けていこうと思います。
そして、またここから2ヶ月後（スタート時から4ヶ月後）に、シックスパッドストア青山で、測定してもらう予定。
でも 思った以上に痩せられたのは、とっても嬉しい変化だったな～💕
ウエストサイズなどもけっこう減ったので、また次回の記事でご報告します！
いつでも気軽にトレーニング！
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